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Karela Ke Fayde करेले का स्वाद काफी कड़वा होता है लेकिन यह सब्जी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है। आयुर्वेद में इसका इस्तेमाल सदियों से दवा के रूप में किया जाता है। करेले का जूस पीने से वजन कम होने में मदद मिलती है। आज आपको इस आर्टिकल में बताएंगे कि सेहत के लिए करेला क्यों फायदेमंद माना जाता है।
Karela Ke Fayde: करेला के फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान
HIGHLIGHTS
- करेले में आयरन, विटामिन-सी, जिंक, पोटैशियम और की पोषक तत्व पाए जाते हैं।
- यह सब्जी शुगर के मरीजों के लिए किसी दवा से कम नहीं है।
- करेला का जूस पीने से भूख कंट्रोल होता है।
नई दिल्ली,।: करेले का नाम सुनते ही कड़वाहट के कारण लोगों का मुंह बन जाता है। खाने में कड़वी यह सब्जी बहुत कम ही लोगों को पसंद आती है, लेकिन करेला कई गुणों से धनी होता है। इसमें आयरन, विटामिन-सी, जिंक, पोटैशियम और की पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। यह सब्जी शुगर के मरीजों के लिए किसी दवा से कम नहीं है। करेला खाने के कई लाभ हैं। यह शरीर को बीमारियों से बचाने में अहम भूमिका निभाता है। तो चलिए जानते हैं करेले खाने के अनगिनत फायदे।