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बरसात के दिनों में सर्दी-खांसी का खतरा अधिक रहता है।
बरसात के दिनों में सर्दी-खांसी का खतरा अधिक रहता है। इससे बचाव के लिए रोजाना सूप का सेवन करें। इससे संक्रमित बीमारियों का जोखिम कम हो जाता है। इसके लिए आप वेज या नॉन वेज सूप का सहारा ले सकते ह
नई दिल्ली। मानसून के दस्तक देने से लोगों को गर्मी से राहत मिली है। हालांकि, इस मौसम में मच्छर भी पनपने लगते हैं। इसके चलते कई बीमारियां भी दस्तक देती हैं। बरसात के दिनों में डेंगू, मलेरिया, चिकनगुनिया और जीका वायरस का आतंक देखने को मिलता है। साथ ही फ्लू समेत संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। इन बीमारियों से बचाव बहुत जरूरी है। विशेषज्ञों की मानें तो बरसात के दिनों में खानपान और रहन-सहन का विशेष ध्यान रखना चाहिए। डॉक्टर मच्छरों के काटने से होने वाली बीमारियों से बचाव के लिए पूरी बाजू वाले कपड़े पहनने और रेपलेंट यूज करने की सलाह देते हैं। वहीं, संक्रमण से सुरक्षित रहने के लिए इम्युनिटी बूस्टर युक्त चीजों को खाने के लिए कहते हैं। अगर आप भी बरसात के दिनों में सेहतमंद रहना चाहते हैं, तो इन चीजों का जरूर सेवन करें-