Vitamin B12: शरीर में विटामिन-बी12 की कमी हो सकता है खतरनाक, इन लक्षणों की मदद से करें इसकी पहचान

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विटामिन-बी12 हमारे शरीर के लिए एक आवश्यक पोषक तत्व होता है। इसकी कमी हमारे लिए घातक भी साबित हो सकती है। इसलिए शरीर में इसका सही मात्रा में उपलब्ध होना बेहद आवश्यक होता है। इसकी कमी की वजह से कई परेशानियां हो सकती हैं जिनकी पहचान हम कुछ लक्षणों से कर सकते हैं। जानें विटामिन-बी12 की कमी होने की वजह से किन परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है।