स्वास्थ्य एवं चिकित्सा

 हम आपको बता दे  आज शाम पांच  वजे के करीव महिल कास्टेंबल आरती शुक्ला अपने आवास से महिला थाना के लिए ड्यूटी पर श्यामतगज के ओवरब्रिज से हो जा रहीं थी तभी अचानक उड़ रहे मांझा उनके गले मे फस गया और उनका आधा गला कट गया और उनको नजदीकी अस्पताल में ले जाया गया हम आपको फिर याद दिला दे महिला कास्टेवल आरती शुक्ला से पहले भी इस श्यामतगंज ओवरब्रिज पर मांजे को लेकर और भी हादसे हो चुके है

 हम आपको बता दे  आज शाम पांच  वजे के करीव महिल कास्टेंबल आरती शुक्ला अपने आवास से महिला थाना के लिए ड्यूटी पर श्यामतगज के ओवरब्रिज से हो जा रहीं थी तभी अचानक उड़ रहे मांझा उनके गले मे फस गया और उनका आधा गला कट गया और उनको नजदीकी अस्पताल में ले जाया गया हम आपको फिर याद दिला दे महिला कास्टेवल आरती शुक्ला से पहले भी इस श्यामतगंज ओवरब्रिज पर मांजे को लेकर और भी हादसे हो चुके है

पालक में आयरन काफी अधिक मात्रा में होता है। हीमोग्‍लोबिन की कमी होने पर पालक का सेवन करने से शरीर में इसकी कमी पूरी होती है।

 चुकंदर

आयरन का बेहतर स्रोत चुकंदर को माना जाता है। खून की कमी यानी एनीमिया की शिकार लोगों के लिए चुकंदर रामबाण है। इसको रोज अपने आहार में सलाद या सब्जी के रूप में प्रयोग करने से शरीर में खून बनता है।

सोयाबीन

सोयाबीन कैल्शियम और आयरन का एक बेहतरीन स्रोत है। यह शरीर के विकास में मदद करता है। यह त्वचा, नाखून और बाल के लिए भी फायदेमंद है।

मेवे